Elipsiniai treniruokliai – kardio treniruokliai namams ir sporto klubams

Kaip pasirinkti elipsinį treniruoklį?

Elipsiniai treniruokliai sujungia kojų ir rankų judesius, o treniruotės intensyvumas reguliuojamas keičiant pasipriešinimą. Patogumui svarbiausi žingsnio ilgis, pedalų padėtis, rankenų ergonomika, konstrukcijos stabilumas ir treniruoklio pritaikymas naudotojo ūgiui.

Žingsnio ilgis ir treniruoklio dydis

Per trumpas žingsnis aukštesniam žmogui gali būti nepatogus, todėl prieš pirkdami palyginkite gamintojo nurodytus matmenis. Taip pat išmatuokite treniruokliui skirtą vietą ir palikite erdvės saugiai užlipti. Mažesnėms patalpoms gali būti aktualūs transportavimo ratukai ar sulankstoma konstrukcija.

Smagratis ir pasipriešinimas

Smagračio charakteristikos bei konstrukcija turi įtakos judesio tolygumui. Magnetinis pasipriešinimas dažnai pasirenkamas namams dėl tylesnio veikimo. Palyginkite apkrovos lygių skaičių ir tai, ar pasipriešinimas valdomas rankiniu būdu, ar elektroniniu pultu.

Programos ir kitos funkcijos

Ekrane gali būti rodoma treniruotės trukmė, greitis, atstumas, apytikslės energijos sąnaudos ir pulsas, jei modelis turi suderinamus jutiklius. Programos naudingos norint keisti treniruočių struktūrą, tačiau pirmiausia vertinkite konstrukcijos stabilumą ir ergonomiką.

Palyginkite kardio treniruoklius

Jeigu norite kitokio judesio, peržiūrėkite bėgimo takelius, dviračius treniruoklius ir irklavimo treniruoklius.