Jogos ir Pilates inventorius

Kaip pasirinkti jogos ir Pilates inventorių?

Inventorių rinkitės pagal atliekamus pratimus, lankstumo lygį, kūno sudėjimą ir treniruočių vietą. Tinkamai parinktos priemonės padeda patogiau išlaikyti padėtis, kontroliuoti judesius ir palaipsniui didinti pratimų sudėtingumą.

Pilates kamuoliai

Maži Pilates kamuoliai naudojami atramai, stabilumo pratimams ir papildomai raumenų aktyvacijai. Rinkdamiesi patikrinkite kamuolio skersmenį, paviršių ir rekomenduojamą pripūtimo lygį.

Jogos kaladėlės, žiedai ir diržai

Kaladėlės padeda pasiekti taisyklingesnę padėtį, kai dar trūksta lankstumo, o diržai praverčia tempimo pratimuose. Pilates ar jogos žiedai sukuria papildomą pasipriešinimą ir gali būti naudojami rankų, kojų bei liemens pratimams.

Jogos hamakai

Hamaką rinkitės įvertinę audinio matmenis, komplektaciją, tvirtinimo sistemą ir gamintojo nurodytą apkrovą. Prieš naudojimą būtina pasirūpinti patikimu tvirtinimu ir laikytis saugos rekomendacijų.

Prekės aprašyme patikrinkite dydį, medžiagą, apkrovą ir komplektaciją. Jei inventorius skirtas konkrečiam pratimui, atsižvelkite į trenerio arba specialisto rekomendacijas.

Jogos ir Pilates inventoriaus kategorijos

Pratimams pasirinkite jogos kaladėles, jogos žiedus ir diržus, Pilates kamuolius arba jogos hamakus.