Traukos rankenos

Kam naudojamos traukos rankenos?

Traukos rankenos yra svarbus jėgos treniruoklių priedas, leidžiantis atlikti įvairius kabelinių treniruoklių pratimus. Jos naudojamos sporto klubuose, reabilitacijos centruose ir namų sporto erdvėse.

• Nugaros raumenų treniruotėms
• Rankų ir bicepsų pratimams
• Tricepsų treniruotėms
• Pečių ir viršutinės kūno dalies stiprinimui
• Kabelinių treniruoklių pratimams

Traukos rankenų tipai

Viengubos rankenos. Dažniausiai naudojamos vienos rankos traukos pratimams.

Tiesios rankenos. Tinka nugaros ir rankų pratimams kabeliniuose treniruokliuose.

V formos rankenos. Leidžia atlikti siauresnį suėmimą atliekant nugaros traukos pratimus.

Virvinės rankenos. Puikiai tinka tricepsų ir rankų pratimams.

Kaip išsirinkti traukos rankeną?

• Įvertinkite treniruoklio tipą
• Pasirinkite patogų suėmimą
• Rinkitės tvirtą metalinę konstrukciją
• Atkreipkite dėmesį į neslystantį paviršių

Kokybiškos traukos rankenos leidžia atlikti daugiau pratimų ir užtikrina saugią bei efektyvią treniruotę.