Skersiniai ir lygiagretės kūno svorio treniruotėms
Skersiniai ir lygiagretės leidžia treniruoti nugarą, rankas, pečių juostą, krūtinę ir liemens raumenis naudojant savo kūno svorį. Inventorius tinka namų sporto erdvei, lauko treniruotėms ir sporto salėms.
Kaip pasirinkti skersinį?
Durų angos skersiniai yra kompaktiški, tačiau būtina patikrinti angos matmenis ir tvirtinimo būdą. Prie sienos ar lubų montuojami modeliai paprastai suteikia daugiau erdvės judesiui. Įvertinkite maksimalią apkrovą, rankenų plotį, sukibimą ir konstrukcijos išsikišimą.
Kaip pasirinkti lygiagretes?
Pastatomos lygiagretės patogios atsispaudimams, atramoms ir kojų kėlimams. Sieniniai modeliai taupo grindų vietą, o reguliuojamas aukštis leidžia inventorių pritaikyti skirtingiems pratimams. Konstrukcija turi stovėti stabiliai, o rankenos neslysti.
Saugumas
Prieš treniruotę patikrinkite varžtus, tvirtinimo taškus ir stabilumą. Neviršykite gamintojo apkrovos ir palikite pakankamai laisvos erdvės. Pratimų įvairovei tinka pasipriešinimo gumos, svorinės liemenės ir sporto kilimėliai.
