Gimnastikos lazdos mankštai

Kaip išsirinkti gimnastikos lazdą?

Gimnastikos lazdos – tai paprasta, tačiau labai universali treniruočių priemonė, naudojama mobilumo, tempimo ir laikysenos pratimams. Jos plačiai naudojamos sporto treniruotėse, kineziterapijoje, fizinio ugdymo pamokose bei namų mankštose.

Renkantis gimnastikos lazdą svarbu atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus.

Lazdos ilgis

Gimnastikos lazdos dažniausiai būna 100–120 cm ilgio. Ilgesnės lazdos patogesnės suaugusiems, o trumpesnės dažniau naudojamos vaikų treniruotėse ar fizinio ugdymo pamokose.

Lazdos medžiaga

Dažniausiai gimnastikos lazdos gaminamos iš plastiko arba medžio. Plastikinės lazdos yra lengvesnės ir atsparios drėgmei, todėl puikiai tinka sporto salėms bei mokykloms. Medinės lazdos pasižymi natūraliu sukibimu ir dažnai naudojamos mankštos bei mobilumo pratimams.

Kam naudojamos gimnastikos lazdos?

Gimnastikos lazdos naudojamos įvairiose treniruotėse:

• mobilumo ir tempimo pratimams
• laikysenos gerinimui
• koordinacijos lavinimui
• reabilitacijos pratimams
• fizinio ugdymo užsiėmimams

Gimnastikos lazdos treniruotėms

Mankštos lazdos puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportuojantiems. Jos padeda saugiai atlikti mobilumo pratimus, gerinti sąnarių judrumą ir stiprinti stabilizuojančius raumenis.

Sportotema.lt rasite įvairias gimnastikos lazdas treniruotėms, mokykloms, sporto klubams bei namų mankštai.