Treniruočių suoliukai ir štangos stovai

Kaip pasirinkti treniruočių suoliuką?

Suoliuką rinkitės pagal atliekamus pratimus, naudotojo ūgį, planuojamus svorius ir turimą erdvę. Svarbiausi kriterijai yra maksimali naudotojo bei papildomos apkrovos riba, konstrukcijos stabilumas, atlošo reguliavimas ir suderinamumas su stovais.

Tiesūs ir reguliuojami suoliukai

Tiesus suoliukas tinka baziniams pratimams su hanteliais ir štanga. Reguliuojamas atlošas leidžia atlikti pratimus horizontaliai, įstrižai arba sėdint, tačiau prieš kiekvieną seriją būtina patikrinti reguliavimo mechanizmo fiksaciją.

Štangos stovai ir komplektai

Stovų plotį, aukščio diapazoną ir maksimalią apkrovą suderinkite su grifo ilgiu, pratimais bei sportuojančiojo kūno sudėjimu. Jei treniruojatės vieni su dideliais svoriais, rinkitės konstrukciją su tinkamais saugos laikikliais.

Matmenys ir stabilumas

Išmatuokite ne tik suoliuko, bet ir erdvės, reikalingos pratimui bei saugiam priėjimui, matmenis. Pagrindas turi stabiliai stovėti ant lygaus paviršiaus. Patikrinkite sėdimos dalies plotį, paminkštinimą ir gaminio svorį.

Prieš naudojimą patikrinkite varžtus, sujungimus, apmušalą ir reguliavimo taškus. Neviršykite gamintojo nustatytos bendros apkrovos.