Letenos

Kaip pasirinkti bokso letenas?

Bokso letenos leidžia treneriui valdyti smūgių taikinius, tempą ir kombinacijas. Renkantis svarbu letenų tipas, forma, dydis, paminkštinimas, rankenos konstrukcija ir tai, kokiems smūgiams jos skirtos.

Tiesios ar lenktos letenos?

Kompaktiškos rankų letenos tinka greitoms kombinacijoms ir tikslumui. Lenktas paviršius gali padėti priimti smūgį centre. Didesni smūgių skydai naudojami stipresniems rankų ar kojų smūgiams, tačiau yra sunkesni treneriui.

Paminkštinimas ir laikymas

Paminkštinimas turi paskirstyti smūgio jėgą, o rankos kišenė ar rankena – stabiliai laikyti leteną. Patikrinkite reguliuojamus dirželius, ventiliaciją ir ar modelis tinka dešinei bei kairei rankai.

Trenerio ir sportininko saugumas

Pradėkite nuo kontroliuojamo tempo, laikykite riešus neutralioje padėtyje ir nedėkite letenų per arti trenerio veido. Letenos nėra universalūs skydai visiems smūgiams – vadovaukitės gamintojo paskirtimi.

Priežiūra

Po treniruotės paviršių nuvalykite pagal medžiagos instrukciją, išvėdinkite ir patikrinkite siūles bei rankenas. Sportininkui parinkite tinkamas bokso pirštines.