Wall Ball pasunkinti kamuoliai
Wall Ball kamuoliai skirti kontroliuojamiems metimams į sienos taikinį, pritūpimų su metimu ir kitiems viso kūno pratimams. Minkštesnė, didesnio skersmens konstrukcija padeda patogiai kamuolį pagauti.
Kaip pasirinkti Wall Ball?
Pradėkite nuo svorio, su kuriuo galite taisyklingai atlikti pritūpimą ir metimą neprarasdami judesio kontrolės. Įvertinkite kamuolio skersmenį, svorio pasiskirstymą, paviršiaus sukibimą, siūlių tvirtumą ir gamintojo rekomenduojamą naudojimo intensyvumą.
Wall Ball ir Slam Ball skirtumai
Wall Ball skirtas metimams į sieną ir gaudymui, o Slam Ball – smūgiams į grindis. Nenaudokite Wall Ball kamuolio pratimams, kuriems jis nepritaikytas, nes tai gali pažeisti užpildą ar siūles.
Treniruotės ir priežiūra
Prieš pradėdami pasirinkite tvirtą, saugią sieną ir palikite pakankamai erdvės. Kamuolį meskite kontroliuojamai, gaudykite minkštinant judesį ir nedidinkite svorio technikos sąskaita. Po treniruotės nuvalykite dangą ir patikrinkite siūles.