Kaip pasirinkti treniruočių barjerus?
Žemi koordinaciniai barjerai tinka žingsnio dažniui, vikrumui ir apšilimui, o aukštesni – bėgimo per barjerus technikai. Reguliuojami modeliai leidžia keisti pratimų sudėtingumą ir pritaikyti inventorių skirtingo amžiaus grupėms.
Medžiaga ir saugumas
Treniruotėms patogūs lengvi, gerai matomi barjerai, kurie užkliudyti lengvai pasislenka ar nusilenkia. Statykite juos ant lygaus paviršiaus, palikite pakankamus tarpus ir aukštį didinkite tik įvaldžius taisyklingą judesį.
Greitumo ir koordinacijos inventorius
Barjerus derinkite su kūgeliais, koordinacinėmis kopetėlėmis ir estafečių lazdelėmis. Daugiau priemonių bėgimo bei šuolių pratimams rasite lengvosios atletikos kategorijoje.