Irklavimo treniruokliai – kardio treniruotė visam kūnui

Kaip pasirinkti irklavimo treniruoklį?

Irklavimo treniruoklis vienu judesiu įtraukia kojas, liemenį ir rankas. Renkantis verta palyginti pasipriešinimo sistemą, bėgio ilgį, sėdynės judėjimą, pėdų atramas, rankenos sukibimą ir treniruoklio laikymo galimybes.

Pasipriešinimo sistemų skirtumai

• Magnetinis pasipriešinimas paprastai veikia tyliai, o apkrova reguliuojama nustatytais lygiais.
• Oro pasipriešinimas didėja intensyviau traukiant ir sukuria dinamišką pojūtį.
• Vandens pasipriešinimas imituoja irklavimo ritmą, tačiau reikia įvertinti bako priežiūrą ir treniruoklio svorį.

Dydis, bėgis ir laikymas

Patikrinkite, ar bėgio ilgis tinka naudotojo ūgiui ir ar sėdynė juda sklandžiai per visą amplitudę. Išmatuokite ne tik treniruoklio vietą naudojimo metu, bet ir erdvę jo laikymui. Sulankstoma arba vertikaliai laikoma konstrukcija gali būti patogesnė mažesniuose namuose, jei tokį laikymą leidžia gamintojas.

Kokias funkcijas palyginti?

Ekranas gali rodyti laiką, tempą, atstumą, traukų skaičių ir kitus treniruotės duomenis. Taip pat įvertinkite didžiausią naudotojo svorį, stabilizatorius, transportavimo ratukus, programų pasirinkimą ir suderinamumą su pulso matavimo priedais.

Kiti kardio pasirinkimai

Palyginkite ir bėgimo takelius, dviračius treniruoklius bei elipsinius treniruoklius.