Laisvų svorių treniruokliai – diskais kraunami jėgos treniruokliai

Kuo skiriasi diskais kraunami treniruokliai nuo blokinių?

Laisvų svorių (plate-loaded) treniruokliai veikia be integruotų svorių blokų – apkrova reguliuojama dedant svorio diskus tiesiai ant treniruoklio.

Pagrindiniai skirtumai:

• Diskais kraunami treniruokliai – apkrova reguliuojama su svorio diskais
• Blokiniai treniruokliai – turi integruotą svorių sistemą

Plate-loaded treniruoklių privalumai:

• Didesnis jėgos potencialas ir progresas
• Natūralesnis judesys
• Mažiau mechaninių apribojimų
• Tinka pažengusiems sportuojantiems

Šio tipo treniruokliai dažnai naudojami sporto klubuose ir yra puikus pasirinkimas rimtesnėms jėgos treniruotėms.

Norint naudoti šiuos treniruoklius, reikalingi svorio diskai ir štangos.

Jei ieškote saugesnio varianto pradedantiesiems – rekomenduojame blokinius treniruoklius.