Treniruokliai sporto salėms ir namų treniruotėms

Treniruokliai namams ir sporto klubams

Treniruokliai leidžia lavinti ištvermę, jėgą, koordinaciją ir judėjimo įgūdžius namuose arba profesionalioje sporto erdvėje. Čia rasite kardio, jėgos, funkcinius, balansinius ir kūno svorio treniruoklius.

Kokį treniruoklį pasirinkti?

Pirmiausia nusistatykite treniruočių tikslą, naudojimo dažnį, turimą vietą ir biudžetą. Kardio treniruokliai skirti ištvermei bei aktyviam judėjimui, o jėgos modeliai – raumenų apkrovai ir skirtingoms jėgos treniruotėms.

Kardio treniruokliai

Bėgimo takelis tinka ėjimui bei bėgimui, dviratis – sėdimai treniruotei, elipsinis treniruoklis sujungia rankų ir kojų judesį, o irklavimo modelis įtraukia didelę kūno dalį. Laiptinis treniruoklis imituoja lipimą laiptais.

Jėgos ir funkciniai treniruokliai

Blokiniai, laisvų svorių ir multifunkciniai treniruokliai skiriasi apkrovos sistema, pratimų skaičiumi ir užimama vieta. Rinkdamiesi patikrinkite maksimalią apkrovą, reguliavimą ir naudotojo matmenų ribas.

Matmenys ir naudojimo intensyvumas

Išmatuokite numatytą vietą ir palikite erdvės saugiam priėjimui bei judesiams. Namams gali tikti sulankstomi modeliai, o sporto klubams svarbi tvirta konstrukcija ir paprasta priežiūra.

Saugumas ir grindų apsauga

Treniruoklį statykite ant lygaus pagrindo, laikykitės surinkimo instrukcijos ir neviršykite gamintojo nustatytų ribų. Kilimėlis padeda saugoti grindis ir mažinti vibraciją.

Susijusios treniruoklių kategorijos

Pagal treniruotės tikslą peržiūrėkite kardio treniruoklius, bėgimo takelius, jėgos treniruoklius ir svarmenis.