Lengvoji atletika

Kaip pasirinkti lengvosios atletikos inventorių?

Inventorių rinkitės pagal treniruojamą rungtį, sportininkų amžių, pasirengimo lygį ir treniruotės vietą. Estafetėms svarbios patogiai laikomos lazdelės, o bėgimo technikai, greičiui ir koordinacijai lavinti naudojami skirtingo aukščio barjerai.

Estafečių lazdelės

Renkantis estafetės lazdelę atkreipkite dėmesį į medžiagą, ilgį, skersmenį ir svorį. Lengvos plastikinės lazdelės gali tikti mokyklinėms treniruotėms bei pradedantiesiems, o aliumininiai modeliai dažnai pasirenkami intensyvesniam naudojimui.

Treniruočių barjerai

Žemi barjerai naudojami žingsnio dažniui, koordinacijai ir judesių tikslumui lavinti. Aukštesni arba reguliuojami modeliai leidžia keisti pratimų sudėtingumą. Rinkdamiesi įvertinkite barjero aukštį, stabilumą, medžiagą ir tai, ar kliūtis saugiai pasislenka ją užkliudžius.

Treniruočių erdvėje palikite pakankamai vietos įsibėgėjimui ir sustojimui. Prieš naudojimą patikrinkite inventoriaus būklę, o pratimus bei barjerų aukštį pritaikykite sportininkų gebėjimams.

Lengvosios atletikos inventoriaus kategorijos

Estafetėms ir greičio treniruotėms rinkitės estafečių lazdeles bei treniruočių barjerus.