Plaukimo lentos, plūdurai

Kaip pasirinkti plaukimo lentą ar plūdurą?

Plaukimo pagalbinę priemonę rinkitės pagal sportininko amžių, įgūdžius ir treniruotės tikslą. Lenta dažniausiai padeda sutelkti dėmesį į kojų darbą, o tarp kojų laikomas plūduras – į rankų techniką ir viršutinės kūno dalies padėtį.

Dydis ir plūdrumas

Didesnė lenta paprastai suteikia daugiau atramos, tačiau gali didinti pasipriešinimą. Mažesnis modelis reikalauja geresnės kūno kontrolės. Vaikams rinkitės jų ūgiui ir gebėjimams pritaikytą priemonę, o mokantis plaukti užtikrinkite suaugusiojo priežiūrą.

Forma ir treniruotės tikslas

Rankenų angos leidžia keisti suėmimo padėtį. Ergonomiškas plūduras turi stabiliai laikytis tarp šlaunų ir nespausti. Priemonės nėra gelbėjimosi įranga – jas naudokite tik treniruotėms pagal trenerio ar gamintojo rekomendacijas.

Priežiūra

Po treniruotės lentą ar plūdurą nuplaukite gėlu vandeniu ir išdžiovinkite pavėsyje. Saugokite nuo ilgalaikės saulės, karščio bei aštrių paviršių. Įtrūkusią ar deformuotą priemonę pakeiskite.