Žingsnio guma

Kaip pasirinkti žingsnio gumą?

Lengvesnis pasipriešinimas tinka apšilimui, technikai ir pradedantiesiems, didesnis – jėgos bei stabilumo pratimams. Tekstilinės gumos dažnai mažiau raitosi, o lateksinės yra plonos ir kompaktiškos.

Pratimai su žingsnio guma

Guma tinka šoniniams žingsniams, pritūpimams, kojų atitraukimams ir sėdmenų aktyvavimui. Ją dėkite virš kelių ar ties čiurnomis pagal pratimą ir pasirengimą.

Saugus naudojimas

Prieš treniruotę patikrinkite, ar nėra įtrūkimų, judėkite kontroliuojamai ir nepertempkite gumos. Daugiau pasirinkimų rasite sportinių gumų kategorijoje.