Elastinės kilpos – efektyvi apatinės kūno dalies treniruotė
Elastinės kilpos – tai uždaros treniruočių gumos (loop band), skirtos klubų, sėdmenų ir kojų stiprinimui. Jos plačiai naudojamos apšilimui, aktyvacijai bei jėgos treniruotėms namuose ir sporto salėje.
Kam skirtos elastinės kilpos?
-
Sėdmenų aktyvacijai prieš pritūpimus ar mirties trauką
-
Klubų stabilizacijai
-
Kojų stiprinimui
-
Treniruotėms namuose be papildomos įrangos
Kaip išsirinkti tinkamą elastinę kilpą?
Elastinės kilpos dažniausiai skirstomos pagal pasipriešinimo lygį – nuo labai lengvo iki stipraus. Skirtingos spalvos žymi skirtingą pasipriešinimą.
-
Lengvo pasipriešinimo – apšilimui ir aktyvacijai.
-
Vidutinio pasipriešinimo – kasdienėms treniruotėms.
-
Didelio pasipriešinimo – pažengusiems sportuojantiems.
Elastinių kilpų privalumai
-
Kompaktiškos ir lengvai transportuojamos
-
Tinka treniruotėms namuose, sporto salėje ir kelionėse
-
Padeda gerinti judesių techniką
-
Efektyvus būdas stiprinti sėdmenis ir klubus
Elastinės kilpos – paprastas, tačiau labai veiksmingas sprendimas siekiant stipresnių sėdmenų, stabilesnių klubų ir efektyvesnių treniruočių.
4.01 €
4.50 €
2.50 €
